Kamu mungkin sudah mulai memperhatikan asupan makan dengan lebih serius—sayur organik, buah segar, lauk bergizi—tapi anehnya, kok masih saja kena tipes?
Kurang Mensterilkan Sayur dan Buah
Satu dari banyak yang jarang disadari adalah lalai membersihkan bahan makanan secara menyeluruh. Padahal, zat berbahaya bisa menempel di permukaan bahan. Saat kamu buru-buru masak, bisa jadi tidak maksimal.
Memproses dengan Peralatan Tak Higienis
Banyak orang, mengabaikan alat dapur yang dipakai. Perabot dapur tidak boleh kotor, terutama kontak dengan makanan basah. Apalagi kalau kamu masak sambil buka [GAME], risiko tipes pun meningkat.
Tidak Memasak Hingga Matang
Masak buru-buru bisa menyebabkan infeksi bakteri. Kuman penyebab tipes tidak mati jika suhu masak terlalu rendah. Kamu yang suka buru-buru makan, perlu lebih disiplin, karena ini soal kesehatan jangka panjang.
Menyimpan Makanan Sembarangan
Makanan sehat sekalipun, kalau tidak disimpan benar, malah berubah jadi sarang bakteri. Jangan asal masukkan ke kulkas, agar kuman tidak berkembang. Sambil push rank panjang, kita meninggalkan makanan terbuka.
Tidak Mencuci Tangan
Sebelum dan sesudah dari dapur, membersihkan tangan jarang dilakukan. Kebiasaan kecil ini untuk mencegah kuman masuk. Kamu yang pegang gadget terus, tangan sering kontak dengan banyak benda, jadi harus dijadikan rutinitas.
Akhirnya, Makanan Sehat Belum Tentu Aman Kalau Salah Menyajikannya!
Gaya hidup sehat tak cukup tanpa kebersihan, karena kesalahan saat menyiapkan. Walaupun sayurnya segar, bisa jadi berisiko juga. Apalagi buat kamu yang gamer, jangan abaikan kebersihan.
