Banyak orang tua merasa sudah memberikan makanan yang sehat untuk anak setiap hari. Mulai dari bekal sekolah, cemilan sore, hingga menu makan malam, sering kali terlihat bergizi dan aman.
Waspadai Menu Harian Anak yang Berisiko
Sering kali ayah bunda berpikir makanan bergizi sudah aman untuk merawat daya tahan anak. Faktanya, ada sejumlah menu yang kelihatan aman namun dapat mengundang masalah lambung.
Jenis Asupan Sehari-hari yang Harus Dihindari
Produk Fermentasi Instan
Walau produk fermentasi biasa dipercaya sehat, nyatanya tidak sedikit yang dilengkapi dengan zat tambahan. Pemanis buatan dapat menurunkan daya tahan tubuh.
Sarapan Cepat Saji
Makanan sarapan sering dipromosikan sebagai pilihan menu sehat. Namun, banyak tersusun dari zat tambahan yang berlebihan. Ketika rutin berlebihan, anak mudah menderita penyakit lambung.
3. Jus Buah Kemasan
Jus buah biasa dipercaya pengganti air putih. Padahal, banyak yang berisi gula tambahan yang merugikan pada pencernaan si kecil.
Karbohidrat Sederhana
Roti putih sering kali mudah disajikan. Sayangnya, jenis makanan ini hanya memberikan kalori cepat tanpa mineral. Akibatnya, usus buah hati mudah sakit.
Efek Serius Menu Salah
Bila menu tidak sehat sering kali, anak akan menghadapi penyakit pencernaan berbahaya. Mulai dari diare hingga penurunan imun yang merusak pertumbuhan buah hati.
Tanggung Jawab Keluarga dalam Menjaga Kesehatan
Orang tua bertanggung jawab besar dalam memilih makanan bergizi. Melalui kesadaran, keluarga bisa mencegah bahaya gangguan lambung pada buah hati.
Kesimpulan
Makanan rutin yang terlihat sehat sebenarnya berpotensi memicu gangguan usus berbahaya. Orang tua wajib lebih teliti dalam memilih menu untuk daya tahan si kecil. Melalui menu seimbang, si kecil akan berkembang optimal sejak awal.
