DKI Jakarta – Setiap khalayak pernah mengalami perasaan cemas atau takut, teristimewa pada waktu menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara di dalam depan umum. Namun, bila perasaan yang disebutkan berlangsung secara intens dan juga berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, dapat jadi Anda mengalami gangguan jiwa kecemasan atau anxiety disorder.
Anxiety disorder merupakan gangguan mental yang digunakan ditandai dengan rasa cemas, khawatir, juga takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang digunakan tampak biasa bagi warga lain. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang di menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk pada hal bekerja, bersosialisasi, dan juga menikmati hobi yang tersebut sebelumnya digemari.
Organisasi Aspek Kesehatan Bumi (WHO) mencatatkan bahwa terdapat sekitar 301 jt pendatang ke dunia yang tersebut mengalami gangguan kecemasan, termasuk 58 jt anak-anak serta remaja. Di Nusantara sendiri, Kementerian Kesejahteraan RI menyebutkan bahwa anxiety disorder berada pada tempat kedua dari 10 penyakit dengan jumlah total penderita terbanyak sejak tahun 1990 hingga 2017.
Gejala kelainan kecemasan
Gejala anxiety disorder bervariasi pada tiap individu, namun secara umum penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik serta emosional. Salah satu gejala awal yang mana umum dialami adalah perasaan gugup berlebihan disertai jantung berdebar kencang. Dalam tindakan hukum yang tersebut lebih lanjut berat, gejala yang disebutkan sanggup tumbuh berubah menjadi serangan panik (panic attack).
Adapun gejala umum dari anxiety disorder meliputi:
- Rasa cemas yang tersebut tiada terkendali
- Perasaan gelisah dan juga panik
- Tubuh mudah-mudahan lelah, namun mengalami kesulitan tidur
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah marah serta emosional
- Nyeri tubuh tanpa sebab yang digunakan jelas
- Otot tegang, mual, mulut kering
- Tangan serta kaki kerap kesemutan atau berkeringat
- Pikiran yang dimaksud dipenuhi perasaan khawatir dan juga perenungan terus-menerus
Gejala-gejala ini mampu berlangsung selama lebih tinggi dari enam bulan kemudian secara signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab anxiety disorder
Penyebab gangguan kecemasan bersifat multifaktorial, artinya melibatkan beragam komponen biologis, psikologis, kemudian lingkungan. Beberapa asal-mula umum pada antaranya:
- Faktor genetik, yaitu riwayat gangguan kecemasan di keluarga
- Ketidakseimbangan hormon otak yang dimaksud mengatur suasana hati kemudian respons stres
- Lingkungan penuh tekanan, seperti pengalaman kekerasan, pelecehan, atau kehilangan warga terdekat
- Penyalahgunaan zat, diantaranya alkohol, narkoba, serta obat-obatan tertentu
- Konsumsi kafein berlebihan, yang digunakan dapat mempercepat detak jantung dan juga memperburuk gejala kecemasan
- Kondisi medis tertentu, seperti gangguan jiwa tiroid, kesulitan jantung, atau kelainan paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa otak penderita kelainan kecemasan mempunyai cara tertentu pada mengolah rasa takut serta memori, yang tersebut membuatnya lebih banyak sensitif terhadap stimulus yang digunakan dianggap mengancam.
Diagnosis serta penanganan
Diagnosis anxiety disorder hanya saja dapat ditegakkan oleh tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan biasanya meliputi wawancara medis, tes psikologis terdiri dari kuesioner, juga pemeriksaan fisik seperti tes darah atau urin untuk menyingkirkan kemungkinan penggerak medis lainnya.
Jika Anda merasa mengalami gejala yang mana sejenis pada waktu lama kemudian mengganggu fungsi harian, penting untuk segera mencari bantuan profesional. Semakin dini ditangani, semakin besar kesempatan untuk pulih kemudian kembali menjalani hidup dengan normal.
Artikel ini disadur dari Kenali gejala dan penyebab anxiety berikut ini
